régua de perda de peso

terça-feira, 15 de maio de 2012

Terça, sua linda!!!

Boa tarde lindas da minha vidaaaa...
Tô vendo que algumas de vocês nunca mais apareceram por aqui, cadê vocês meu povo????
Esses dias tô com uma vontade monstra de comer doce, Dona M está para aparecer e estou numa TPM de matar!!!Mas, estou resistindo bavamente (palmas pra miiiiiim), porque não consigo ficar em um só (ainda não atingi esse nível de determinação), então prefiro nem provar para não sucumbir a tentação!!!
Ah... conversei com uma nutri amiga minha sobre aquela história do meu platô e ela me orientou a essa semana dá uma maneirada na malhação e aumentar um pouquinho a ingestão de calorias para dá um "susto" no meu organismo e ele parar de se "defender" da dieta. Vamos ver se vai dá resultado né???
Cardápio de ontem...
Meus chás e 1 suco de morango com leite
Não lanchei pq acordei tarde
Almoço:
Arroz
Feijão
Salada
Carne
Lanche da tarde:
Melão e 1 pão sírio com queijo mussarela
Jantar:
Omelete com verduras e peito de peru
Salada
Café com leite


Obs.: Não estou postando as fotos porque a minha net tá muito lenta...


Xêro minhas lindas e até amanhã!!!

10 comentários:

*Suellen Rosa* disse...

Comidinha linda... parabéns!! Eu estou desandada, desanimada e nem com vontade de postar.. amanhã quem sabe.. bjinhos

Nathy Canuto disse...

Ou Su...
ânimo mulher!!!!
Estou na torcida!!!
Beijoooo

Desabafo.com disse...

ola minha linda dei uma sumidinha mas meu pai tava ruim e esta ainda , mas assim que der tô aki beijão ke .

Bethynha disse...

oieee
acho que dar um susto na dieta vale a pena sim.
Quem sabe teu organismo reaja..
depois me conta se deu certo..
bjaooo

Dri Light disse...

Tomara que o seu susto de certo e vc atinja seu objetivo.., beijo e boa semana!

Nathy Canuto disse...
Este comentário foi removido pelo autor.
Nathy Canuto disse...

então tá perdoada viu???
melhoras para o seu pai!!!
não me abandone não viu???
beijoooo

Nathy Canuto disse...

espero que valha a pena meeeesmoooo!!!
pode deixar que eu conto o resultado!!!
beijoooo

Nathy Canuto disse...

tomaraaaaa
beijoooo

Fabi Lange Brandes disse...

eu gostei mto do que vc comeu, sabe, e vamos dominar essa vontade de comer doces
beijos