régua de perda de peso

sexta-feira, 4 de maio de 2012

Empacou!!!

Começo esse post meio tristinha, quem me acompanha sabe o duro que eu estou dando para emagrecer, mas, há duas semanas que o meu peso está INTACTO!!!
Não sei mais o que fazer, mexi na alimentação, aumentei a atividade física e nada tá dando resultado!!!
Acordei hoje super empolgada certa que iria ver pelo menos um 78, mas NADA!!!
Passado o desabafo, rsrsrs, quero dizer que apesar de estar tristinha não vou desistir, vou continuar firme  e forte, uma hora o resultado vai ter que aparecer né???
Ontem, acordei tarde e tomei só um copo de leite.
No almoço a comidinha de sempre

Tô comendo bastante salada e pouco carboidrato...
À tarde tava meio sem fome, comi só uma gelatina
Malhei durante 1h...
E depois da malhação comi aquele omelete que vcs já conhecem...rsrsrs
Meu dia foi assim...
Quero muito que vocês mandem sugestões de cardápios e me dêem dicas para desempacar a balança minha gente!!!rsrsrs
FORÇA, FOCO E FÉ!!!
Xêroooo

20 comentários:

Andressa Cristina disse...

AMiga a minha tava empacada desde dezembro indo dos 69 aos 67 e nos 67 ficou mais de 2 meses...
Começou a baixar pq eu to pulando corda 3x por semana e musculação 3 x por semana intercalando...
Mas logo ela se mexe...
Tem que ver se vc não entrou no efeito platô!
Dá uma pesquisada pra ver...
Seu cardápio me dá agua na boca... :D
Beijos e ótimo fds!

Va disse...

Oi Nathy, puxa é tão chato quando empacamos. Entendo vc perfeitamente, estou bem empacada esse mês tb. Sua alimentação parece muito boa. talvez coubesse uma frutinha, mas tem dias que realmente não sentimos fome aí não tem porque comer por comer não é mesmo?
uhmm esse seu omelete parece delicioso kkk uhmm quem sabe hj não janto um desses tb.
Olha não vejo o que mudar no seu cardápio, pelo menos não nesse que eu vi hj, visto que comecei a te acompanhar a pouco fica difícil de saber né. Um ótimo final de semana. bjão Va.

Va disse...

Ah vc tá linda na foto. bjão.

Bethynha disse...

amigaaa é uma loucura quando a balança empaca..pq nao inclui mais frutas nos lanches da manha e da tarde?nao sei tbm se resolve ne..
mas um dia ela tem que mudar..e vai baixar mtooo
bjaooo

Rafinha disse...

Ai menina que duro né?
Pq vc não tenta algo que acelera o metabolismo?
Chá verde, semente de chia sei lá!
=/
bjos

Nathy Canuto disse...

Espero que sim...
É tão desistimulante se esforçar a semana inteira e não vê resultado...
Obrigada pela forçaaa
Beijos

Nathy Canuto disse...

É vou incluir mais frutas sim, é q não me dá vontade as vezes...
Obrigada pelo elogio e pela força!!!
Beijos

Nathy Canuto disse...

Amiga obrigada pela força e pelo carinho!!!
Beijos

Nathy Canuto disse...

Tomo um chá da herbalife que é a base de chá verde, mas não posso tomar muito pq minha pressão é muito baixa e qd tomo chá verde passo muito mal.
Obrigada pela força viu???
Beijooo

Fabi Lange Brandes disse...

o jeito é esperar mesmo, nao tem outra solção, mas precisa se cuidar pois o pensamento , a ansiedade bloqueiam o emagecimento
beijo

Mallú Pereira disse...

Oi Nathy,
Não acompanho o seu blog desde o inicio, então me desculpe se eu fizer uma pergunta boba. Tens ido a algum endocrino ou nutri? talvez eles possam te ajudar a "desempacar" a balança, o nutri normalmente sabe de alguns truquezinhos quando o efeito Platô ataca.
Mas não encuca, uma hora ela mexe de novo. Só não pode desistir.
Beijos

Andressa Cristina disse...

Flor tem selinho pra vc no blog

Desabafo.com disse...

continua como vc esta e logo vai emagrecer não tem como não ! beijinhos keila .

Jenni Gama disse...

oi Nathy td bem?
Hoje encontrei seu blog e fiquei muito Feliz com a sua luta assim como você eu também empaquei nos 79 KG desde o dia 21/02/12.Porém não desisti vamos seguir em frente e creio que vamos conseguir finalmente passar para os 78 kg rsrsrs a principio.Bjs e saiba que já estou te seguindo,passa lá no meu blog também...

Quel =^^= disse...

OISA LINDA ISSO ACONTECE...

TENTE CAPRICHAR NA AGUA! AJUDA PRA CARAMBA,!

COLOQUEI LA MAIS O MENOS O QUE ANDO COMENDO BEIJÃO!

Nathy Canuto disse...

Mallú linda, não fui a nutri não. Mas já estou diversificando mais os alimentos, incluindo mais frutas e tenho certeza que vai desampacar...rsrsrs
Beijooo

Nathy Canuto disse...

Vou lá pegar o meuuu!!! Beijooo

Nathy Canuto disse...

Num é???
Tô firme e forte!!!
Beijooo

Nathy Canuto disse...

Que 79 mais chato né???rsrsrs
Saaaiii pra lá...kkkk
Vamooo junto sim!!!
Visitinha boaaa
Beijooo

Nathy Canuto disse...

Quel...
Se eu tomar mais água, corro o srisco de morrer afogada!!!kkkkk
Beijoooo