régua de perda de peso

quarta-feira, 2 de maio de 2012

Me amando!!!

Oiii Lindas da minhas vidaaaa...
O dia ontem foi ótimo, não me alimentei na hora certa, mas, comi tudo certinho (não deu pra tirar foto de tudo!!!).
Ontem antes de dormir fiquei pensando como é bom fazer algo por mim, me cuidar, me amar e sentir que eu estou no controle da situação, que eu posso fazer escolhas saudáveis sem ser infeliz. Me conscientizei que para chegar ao peso ideal (e mantê-lo) é preciso mudar de uma vez por todas os velhos hábitos e fazer novas escolhas para sempre.
Depois que eu comecei a me alimentar corretamente percebi que não é só o meu corpo que está mudando. A minha pele, os meus cabelos e até as minhas unhas estão mais bonitos. A disposição aumentou (e olha que eu sou preguiçosa pra CARAMBA!!!), o meu sono melhorou, até aqueles cuidadinhos básicos que a gente tem que ter com a gente (e que por muito tempo deixei de lado) como passar um hidratante no corpo após o banhos, esfoliar a pele, usar protetor solar, agora estou me apaixonando por mim de novo!!!!rsrsrs
E isso é ótimooooo
Tô muito feliz porque sei que os resultados vão aparecer porque eu estou me esforçando para que isso aconteça...
Ontem acordei tarde tomei um chá daquele da herbalife (não sei o que acontece, mas, quando tomo esse chá já me sinto instantaneamente MAGRA!!!) e um activia.
Tava sozinha em casa e sem disposição nenhuma para cozinhar (era feriado gente!!!) e fiz apenas um lanchinho...
Fiquei assistindo tv e visitando os blogs lindos de vocês, o namorado ligou e chamei ele para caminhar na praia e ele (sedentário assumido) aceitou!!!
Fui pra casa da sogra e antes da caminhada comi 2 torradas integrais.
Caminhamos por 1h na praia e lanchei lá mesmo, num quiosque super saudávél que fica na orla, comi 1 sanduíche de frango com ricota e azeitona no pão integral e 1 suco de tangerina e de sobremesa 1 banana...
Cheguei em casa mortinha, tomei um banho e DORMIII!!!!

Estou adorando a visita e a participação de todas em meu cantinho, sempre tão queridas e carinhosas...
Abaixo a foto da praia de Ponta Verde onde caminhei ontem... Coisa mais linda de meu Deus!!!


22 comentários:

Bethynha disse...

como é bom a gente se sentir assim magras ne..
o importante é continuar na linha pq os resultados veem
bjao e boa quarta

Nathy Canuto disse...

É bom meeeesmoooo!!!
Pois estou fazendo isso, seguindo a dieta certinho e fazendo atividade física, sei que alguns organismos demoram mais para reagir que outros, então vou respeitar o tempo do meu!!!
Beijos e boa quarta para vc tb!!!

Kaka Lumma disse...

Se a gente se alimenta bem, tudo melhora....

Nathy Canuto disse...

Verdadeee...

Marcia disse...

O lugar lindo que vc caminha ... Assim dá gosto !
Bjs

disse...

Oiii

Com certeza se fizer tudo certinho, os resultados vão aparecer e você vai ficar cada dia mais motivada.

bjs

Fabi Lange Brandes disse...

ah, nao tem recompensa melhor do que se sentir assim, e os resultados só melhoram, tbm estou me amando.
beijo

Nathy Canuto disse...

Lindo mesmoooo!!!
Bjs

Nathy Canuto disse...

Gê...
tô fazendo tudo certinho, tenho certeza que os resultados virão...
Bjs

Nathy Canuto disse...

Com certeza Fabizinha!!!
É muito amor minha nêga!!!rsrsrs
Beijooo

*Suellen Rosa* disse...

Que linda!! Adorei seu cantinho e já estou te seguindo e vou te colocar na minha pag inicial... aiii é tão bom estarmos em paz conosco mesmo né?? Preciso retomar algumas coisinhas que sairam fora do eixo... já já estou firme e forte novamente.. comecei hj de novo... bjnhos

Simone disse...

Pois é, mudar é preciso, mas mudar é que é o problema.rsrsrs
Deu pra entender?rsrsr
Mas vms mudar nossos hábitos e conquistar nossa saúde e auto estima.
Menina q praia é essa?!!! Linda de viver.
Bjks!

Lu disse...

Oi Nathy! Retribuindo sua visita. Menina, vc mora no paraíso!!! Fui aí ano retrasado, mas pretendo voltar, talvez o ano que vem. Sei que aí não é só praia, mas o mar tem uma cor que fiquei admirada, aqui não é assim...
Bjs, fique bem e força na dieta!
http://madamelight.blogspot.com.br/

Mallú Pereira disse...

Nossa, não consigo nem pensar em praia agora. Tá um frio de uns 10ºC aqui no RS... brrrrrr...
Que bom ter compania de quem a gente gosta para caminhar!!
beijos

rachel disse...

A gente tem que se amar mesmo! Comer melhor melhora mesmo a vida, mas é claro que a gente sempre quer uma besteirinha vez ou outra :) Bjus e ótimo dia!

Marcela Nunes disse...

Vim retribuir a visita.
Que bela paisagem vc tem para as caminhadas hein?!! Lindooo
Um ótimo dia à vc! bjsss

Nathy Canuto disse...

Isso mesmo Su!!!
Focar e lutar pra alcançar!!!
Bjs

Nathy Canuto disse...

O mais díficil é dar o primeiro passo, então bora pra luta???
A praia é MARAVILHOSAAAA!!!
Bjs

Nathy Canuto disse...

Sei que o Brasil tem muitas prais lindas, mas iguais as minhas não tem não!!!rsrsrs
Tô firmonaaa!!!
Bjs

Nathy Canuto disse...

E aqui um calor de matar!!!rsrsrs
É ótimo sim, o tempo passa rápido e nem parece exercício!!!
Bjs

Nathy Canuto disse...

Não faz mal comer uma besteirinha de vez em quando, abendo compensar não atrapalha a dieta!!!
Bjs

Nathy Canuto disse...

Não é??? Linda demais!!!!
Bjs