Platô!!!

Oiiiii...
Passei uns dias sem postar né??? É que tava meio tristinhaaa...
Depois de uma semana exemplar, me exercitando, seguindo a dieta direitinho, me pesei na sexta-feira e... NÃO TINHA EMAGRECIDO NADINHAAAA!!! Fiquei muito chateada na hora e nos dias seguintes (sábado e domingo), e acabei dando umas jacadinhas, mas, já voltei a dieta certinha e mais tarde com certeza vou dá aquela caminhada básica pra queimar os excessos...
Ah... estou dando uma segurada nos carboidratos essa semana para vê se o meu corpo dá uma sacudida e começa a queimar gordura um pouco mais rápido...
Pois é meninas, espero que essa semana seja mais animadinha e que os meus esforços reflitam na balança...
beijos

Desistir??? Nuncaaaaaa...

Pois é garotas... mais um dia sem nenhuma jacadinha de nada, tem que ter muita força de vontade e certeza do que quer para resistir as tentações e graças á Deus eu tô tendo!!!
Ontem estava meio preguiçosinha e não fui caminhar na praça, mas tenho um transport em casa e me exercitei por míseros 20 minutinhos..., queria mais, mas tava cansada, ontem viajei para fazer uma audiência no interior do Estado, aí já viram a moleza né???
Mas o importante é que não fiquei parada!!!
Estou percebendo em alguns blogs que as dietas estão ficando muito restritivas e monótonas e vejo que as pessoas acabam jacando muito mais, estava lendo esses dias o blog da Larissa e concordo com ela quando diz que não é bom se privar de nada, apenas reduzir as quantidades, pois quando a gente tem acesso a todos os alimentos dificilmente sentiremos falta de alguma coisa, e com o tempo vamos adquirindo uma consciência maior em relação as substituições, as trocas e as compensações...
Estou conseguindo emagrecer assim, sem me privar de nada, nem me sinto fazendo dieta, as meninas aqui do escritório dizem, Nathy você não parou de comer nada, só acrescentou verduras e legumes e reduziu...
Desejo que todas tenham essa consciência e que encontrem a reeducação que se adapte ao seu estilo de vida!!!
até amanhã!!!

Confiança...

Pois é meninas...
Esse final de semana fiquei pensando em como quando a gente quer muito uma coisa, as outras coisas parecem menos importantes...
Consegui me controlar, me exercitar, não comi como uma louca desesperada e me sentir sabe como??? CONFIANTEEEEE!!!
Agora sim eu tenho controle sobre o meu corpo, tenho cuidado com a forma como me alimento, tento me mexer o máximo possível, porque sem suar nem adianta pensar que os meus quilinhos extras vão se mandar desse corpitcho né?
Tô feliz!!!
E só a atitude  me deixa mais disposta, mais feliz, com um sono melhor, mais tranquilo, como é bom se sentir bem... dá vontade de arrumar o cabelo, de fazer as unhas, de cuidar da pele, de passar hidratante, protetor solar...
Desejo que todos os dias daqui por diante eu consiga manter esse equilibrio e essa força...
obrigada por torcerem sempre por mim!!!


p.s.:
voltando gora da caminhadaaaa... suadíssima e com a sensação de dever cumpridoooo!!!

Controlando as tentações...

Pois é meninas, sabadão chegou!!! não sei aí onde vocês moram, mas, aqui em Maceió tá um calorzão e com as praias lindas que a gente tem por aqui só dá vontade de pegar um bronze, tomar uma água de côco e dá um mergulho daqueles no mar... ai que delíciaaaa...
É justamente aí que começam todos os meus problemas, faz tempo que não vou a praia e olha que eu adorooo, mas só de imaginar colocar aquele biquininho eu já desisto... ô tristezaaa...rsrsrsrs
Por isso a primeira coisa que eu vou fazer quando estiver com o peso que eu imagino é ir a praia...
Meu namorido tá super animado com a minha empolgação para emagrecer, disse que nunca me viu assim levando tão a sério a dieta e a atividade física, e olha que meu Bê (é assim que a gente se chama!!!) é fofinho também, mas é lindo!!! ai o amor... se não fosse ele acho que já teria desistido e olha que ela não me cobra nada não, ma quando  gente gosta de alguém a gente quer ficar bonita pra essa pessoa né???
pois é, seguindo direitinho a reeducação alimentar e fazendo atividade física regularmente tenho certeza absoluta que eu vou conseguir atingir o meu tão sonhado objetivo, que é emagrecer com saúde, sem passar fome e fazendo as substituições adequadas.
Ainda não achei o cabo da minha máquina, mas assim que encontrar quero colocar as fotos da galera do escritório que está participando da competição, a do meu Bê e a do meu filhote o Gui, que diz que eu tô cada vez mais lindaaaaa... filho é filho né gente???
queria vê se a gente consegue fazer um desafio aqui, porque cheguei atrasada para participar dos outros blogs, então se vocês se interessarem, mandem dicas e vamos elaborar as regrinhas para começar com tudooooo... vocês topam???
á noite posto novamente, por enquanto o dia tá tranquilo, comidinhas lights e muita água para aplacar o calor que tá de matar!!!
xêrooooo, até mais tardeeee...

Feliz demais!!!

hoje eu acordei vendo o céu mais azul, o sol mais brilhante e adorando tudo que está a minha volta...
Nunca mais tinha entrado no blog por achar que ninguém ia me seguir e que eu estava falando com o além (rsrsrs), que nada!!! êbaaaa agora tenho as minhas primeiras seguidoras e que foram tão fofas comigo... adorei o incentivo, é tão bom saber que tem outras pessoas tentando superar as mesmas dificuldades que eu, fiquei feliz de verdade!!!

Novidadeeee...
hoje foi o primeiro dia de pesagem da competição aqui do escritório, e adivinha??? perdi 2kg , agora meu peso é: 76.3kg!!! Como é bom!!!

tô na frente aqui na disputa viu???

a gente vai se pesar toda sexta-feira e aí toda sexta postarei meu peso atualizado aqui.

quero agradecer mais uma vez a Manu, a Nadja e a Gláucia... Vamos juntas sim!!! Ninguém me segura dessa vez, tô super confiante que tudo vai dá certo e que bom que só depende de mim né???

não me abandonem viu???

um xêro!!!

amanhã posto de casa.

p.s.

ainda tentando colocar as fotos (perdi o cabo da minha máquina!!!)